В первую очередь Вам нужно понять, что на она действительно на Вас "напала". К примеру, если Вы решили отдохнуть денечек от всего, а в результате "отдых" продолжается 3 и более дней, то в Вас лень вселилась и не хочет покидать насиженного места. Чаще всего приступы лени сопровождаются мнимым недомогание, упадком сил, повышенной раздражительностью, непонятными и необъяснимыми желаниями. Также апатия и хандра являются близкими друзьями лени. Если присутствуют вышеперечисленные симптомы, то я Вас поздравляю - лень одержала победу. Есть только один способ избавления от лени - работа. Вам стоит только начать, и дальше она сама Вас вытянет из нынешнего паразитирующего состояния. Итак, начнем бороться с ленью!
1. Для начала обустраиваем свое свободное место. Не важно где Вы работаете, на рабочем месте должен быть идеальный порядок и абсолютная чистота. Хаос не допустим. И порядок должен быть не поверхностным, а полным. В каждом ящике, в каждом углу все должно быть на своих местах. К примеру: если Вам понадобиться дырокол, а его место в третье ящике сверху в правом углу, то он там и должен лежать, если Вам нужен отчет за предыдущий месяц, и его место на второй полке в правом углу - значит там он и должен лежать. Таким образом, Вы всегда экономите свое время, не отвлекаетесь на поиски и улучшаете самому себе настроение и работоспособность.
2. Одна из самых каверзных ловушек лени - время. Кажется Вы только на минутку сели возле компьютера, открыли почту или зашли в социальную сеть, как уже три-четыре часа из Вашей жизни можно вычеркнуть. Итак, планируем свой распорядок дня. Вы уже знаете, что нужно ставить перед собой цели. Распредели свой день по минутам. Пунктов "отдых" между делами быть не должно. Поверьте, если Вы сделаете все запланированные дела, у Вас останется уйма времени для отдыха. Напоминаю,что отдых должен быть активным, иначе Вы рискуете вновь вернуться в трясину лени.
3. А теперь несколько советов, чтобы вновь не встретится с ленью.
Сохраняйте во всем порядок. Положить на полочку книгу, или сложить в шкаф чистое белье займет у Вас сейчас 2-3 минуты. Отложите это на потом - уборка займет 1.5-2 часа.
Планируйте завтрашний день сегодня. Проснувшись утром, Вы не должны быть на распутье с чего начать. В итоге, ничего не успеете.
Интернет. Соблазну посидеть еще 5 минут в интернете,когда завтра не надо рано вставать, подается практически каждый. В итоге - сбитый режим, с утра плохое настроение и т.д. Небольшое усилие воли - и всего этого нет.
Успехов Вам в борьбе!
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет.
Майк Тайсон.
1. Для начала обустраиваем свое свободное место. Не важно где Вы работаете, на рабочем месте должен быть идеальный порядок и абсолютная чистота. Хаос не допустим. И порядок должен быть не поверхностным, а полным. В каждом ящике, в каждом углу все должно быть на своих местах. К примеру: если Вам понадобиться дырокол, а его место в третье ящике сверху в правом углу, то он там и должен лежать, если Вам нужен отчет за предыдущий месяц, и его место на второй полке в правом углу - значит там он и должен лежать. Таким образом, Вы всегда экономите свое время, не отвлекаетесь на поиски и улучшаете самому себе настроение и работоспособность.
2. Одна из самых каверзных ловушек лени - время. Кажется Вы только на минутку сели возле компьютера, открыли почту или зашли в социальную сеть, как уже три-четыре часа из Вашей жизни можно вычеркнуть. Итак, планируем свой распорядок дня. Вы уже знаете, что нужно ставить перед собой цели. Распредели свой день по минутам. Пунктов "отдых" между делами быть не должно. Поверьте, если Вы сделаете все запланированные дела, у Вас останется уйма времени для отдыха. Напоминаю,что отдых должен быть активным, иначе Вы рискуете вновь вернуться в трясину лени.
3. А теперь несколько советов, чтобы вновь не встретится с ленью.
Сохраняйте во всем порядок. Положить на полочку книгу, или сложить в шкаф чистое белье займет у Вас сейчас 2-3 минуты. Отложите это на потом - уборка займет 1.5-2 часа.
Планируйте завтрашний день сегодня. Проснувшись утром, Вы не должны быть на распутье с чего начать. В итоге, ничего не успеете.
Интернет. Соблазну посидеть еще 5 минут в интернете,когда завтра не надо рано вставать, подается практически каждый. В итоге - сбитый режим, с утра плохое настроение и т.д. Небольшое усилие воли - и всего этого нет.
Успехов Вам в борьбе!
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет.
Майк Тайсон.
Комментариев нет:
Отправить комментарий